My Spirit Yoga är en helhetsinriktad yogaform med fokus på medvetandeutveckling och personlig utveckling.

My Spirit Yoga är en mjukare yogaform som handlar om att bli medveten om vem du är och släppa taget om allt du inte är. Yogaformen passar dig som verkligen vill  följa din egen energi, din egen "spirit",  få mer energi, ökad frihet och leva din fulla potential.

Varje yogaklass i My Spirit Yoga ser olika ut beroende på var deltagarna befinner sig och gruppens konstellation. Syftet är att frigöra individens och gruppens energinivå och medvetenhet, att utveckla var och ens potential samt främja en hälsosam och energifylld livsstil.

My Spirit Yoga lägger fokus på medvetenhet och alla de åtta stegen i klassisk Ashtanga Yoga enligt Patanjali. Förutom asanas (yogaövningar) lär vi även ut Jathisövningar som är mjuka, andningssynkroniserade rörelser i syfte att förena höger och vänster hjärnhalva. My Spirit Yoga innehåller även andningsövningar, meditaion, ljudning samt genomgång av valda delar av Yogafiolosofi..​

My Spirit Morgon passar dig som:

• Vill frigöra livsenergin och leva i expansion
• Vill öka medvetenhet om kroppen, känslor, tankar och vad du håller ditt fokus
• Vill få tillbaka livsflödet, stärka nervsystemet, känna klarhet och ökad närvaro 
• Vill förbättra livskvaliteten och motverka stress
• Vill lära sig hur man kan använda yoga och yogafilosofi i livet och förbättra vardagen
•  Öka din självinsikt, självkänsla och självkännedom
• Få ny energi, livlust och livsmotivation
• Hitta dig själv och din potential
• Släppa taget om värderingar, dömanden och andra "fixa" idéer som begränsar dig.